Elderberry poudkonsidere kòm yon plant medsin nourisan. Pwodwi yo sitou boule nan fòm poud, ekstrè, tablèt, ak kapsil. Benefis prensipal yo nan konsome elderberry gen ladan amelyore iminite, amelyore sante kè, fè pwomosyon sante po, ak amelyore sante dijestif ak respiratwa. Akòz divès kalite benefis sante, founisè yo te lanse divès kalite pwodwi elderberry, ki an vire te kondwi kwasans mache.
Engredyan prensipal yo ak efè elderberry
Nwa èkstre elderberryse fwi Elderberry nan fanmi Adoxaceae, ak yon koulè wouj violèt. Okòmansman ki fè pati fanmi Lonicera, li te rklase kòm fanmi Adoxaceae akòz konparezon jenetik ak mòfolojik li yo ak lòt plant nan fanmi Adoxaceae.
Ekstrè plant elderberryse yon sous rich anthocyanins, ak anpil kalite anthocyanins. Pami yo, abondans ki pi wo a se cyanidin-3-glucoside (C3G), ki se yon monomè anthocyanins. Se poutèt sa, li souvan itilize kòm yon sibstans kalibrasyon aktif pou pwodwi Elderberry pou kalibrasyon kontni egzak; Yon lòt kalite se cyanidin-3-Sangbu disakarid (C3Samb), ki ka mare nan ceramidase epi anpeche aktivite ceramidase, yon glikoprotein sifas viris grip la.
Elderberry gen yon gwo kantite antioksidan amelyore iminitè, ki gen ladan vitamin A, vitamin B, ak vitamin C. Antioksidan sa yo ka diminye repons estrès oksidatif nan tisi entèn nan kò imen an, kidonk ede kenbe yon sistèm iminitè ki an sante.
Elderberry kapab tou redwi oksidasyon LDL nan kolestewòl, redwi risk pou ateroskleroz, epi ede diminye san presyon. Rechèch yo montre ke elderberry ka amelyore aktivite anzim lizozomal yo, redwi pwodiksyon pwodwi oksidasyon lipid, epi redwi aktivite myeloperoxidase (nivo ki wo ogmante risk pou maladi kadyovaskilè).
Anplis de sa, elderberry te pwouve diminye estrès. Yon gwoup volontè te jwenn ke apre yo fin pran yon bwè ji konsantre pou 10 jou chak jou ak mezire makè estrès li te ye, tout endikatè amelyore. Etid la te montre tou ke tan an rekiperasyon nan aktivite fizik wòdpòte te siyifikativman pi kout.
Èske Elderberry gen nenpòt efè segondè?
Elderberry matyè premyègen kèk benefis potansyèl, men konsome li tou pote kèk risk. Jape, bè frelikè, ak grenn gen ti kantite sibstans ki rele lektin, ki ka lakòz malèz nan vant si yo konsome twòp.
Anplis de sa, laplant elderberrygen yon sibstans ki rele cyanoside, ki nan kèk ka degaje cyanide, ki se tou yon toksin yo jwenn nan amann ak amande. Chak 100 gram bè fre gen 3 miligram cyanide, epi chak 100 gram fèy fre gen 3-17 miligram cyanide, ki se 3 pousan dòz letal yo estime pou 130 liv (60 kilogram) moun. Sepandan, preparasyon komèsyal ak bè kwit pa gen cyanide, kidonk pa te gen okenn rapò sou lanmò nan konsome sibstans sa yo. Sentòm yo manje bè ki pa kwit, fèy, jape, oswa rasin yo enkli kè plen, vomisman, ak dyare.
Sibstans toksik yo jwenn nan bè yo ka retire san danje nan kwit manje, men branch yo, jape, oswa fèy ansyen pye bwa yo pa ka itilize pou kwit manje oswa fè ekstraksyon ji. Anvan w itilize, li enpòtan pou asire ke tout jape oswa fèy yo retire.
Li pa rekòmande yo sèvi ak elderberry pou fanm ansent oswa ki bay tete, byenke pa te gen okenn rapò sou evènman negatif nan mitan moun sa yo, pa gen ase done konfime sekirite li yo.
Enfòmasyon ki nan atik sa a soti nan entènèt la epi yo pa itilize kòm konsèy tretman oswa konsèy envestisman. Si atik sa a gen yon enpak sou dwa ak enterè ou oswa si li enterese nan pwodui sa a, tanpri kontakte nou alè pou nou ka ba ou plis èd.